Jak wybrać odpowiedni fotel do biurka do pracy na stojąco?

Kiedy urządzasz nowe miejsce do pracy, biurko z regulacją wysokości często przyciąga najwięcej uwagi, ponieważ jest duże, a jego wygląd wpływa na wystrój całego pokoju. Pamiętaj jednak, że spędzasz cały dzień, siedząc na fotelu, który jest równie ważny, o ile nie ważniejszy! Powinieneś wybierać fotel równie starannie, jak biurko. Jeśli nie masz pewności, który wybrać, ten przewodnik pomoże Ci podjąć decyzję.

W pigułce

• Nie istnieje jeden idealny fotel do biurka do pracy na stojąco. Właściwy wybór zależy od tego, jak długo siedzisz, jak się poruszasz i czego potrzebuje Twoje ciało.
• Każdy typ fotela ma swoje zastosowanie. Fotele siodłowe i stołki do podpierania sprawdzają się podczas przerw od stania, stołki aktywne pomagają zachować ruch, a fotele ergonomiczne są stworzone do długiego siedzenia.
• Zwróć uwagę na kilka kluczowych kwestii. Przemyśl swój styl pracy, możliwość regulacji wysokości, stabilność, ulubioną pozycję siedzenia oraz budżet, aby znaleźć najlepsze rozwiązanie.

Jakiego fotela naprawdę potrzebujesz do biurka do pracy na stojąco?

Szczera odpowiedź brzmi: nie ma jednego najlepszego fotela, tak jak w przypadku wielu innych rzeczy. Wszystko zależy od potrzeb Twojego ciała!

Jedynym sposobem, by się przekonać, jest wypróbowanie go lub zestawienie z własnymi nawykami. Poniżej znajdziesz główne typy foteli, które dobrze współpracują z biurkiem regulowanym, dzięki czemu łatwiej zdecydujesz, który najbardziej Ci odpowiada.

Fotele siodłowe i stołki do podpierania (leaning stools)

Wiesz czym jest fotel siodłowy? Ma on siedzisko w kształcie siodła, dzięki czemu biodra pozostają otwarte, a kręgosłup zachowuje bardziej wyprostowaną pozycję. Podobną, ale nieco inną opcją jest stołek do podpierania, stworzony do lekkiego opierania się przy stopach wciąż spoczywających na podłodze.

Oba rozwiązania są wyższe niż zwykłe fotele, co ułatwia ich używanie z biurkiem do pracy na stojąco. Zdejmują też część ciężaru z nóg podczas przerw od stania. Korzystanie z tak wysokiego siedziska przez cały dzień może być jednak trudne, dlatego zazwyczaj używa się go przez część dnia, a na resztę czasu przesiada na tradycyjny fotel ergonomiczny.

Aktywny stołek, czyli stołek balansujący

Stołek aktywny wyróżnia się dwiema głównymi cechami: zaokrągloną lub chwiejną podstawą oraz regulowaną wysokością. Podstawa wymusza delikatne ruchy dla utrzymania równowagi, co stanowi istotę tzw. aktywnego siedzenia.

Stołek balansujący świetnie współpracuje z elektrycznym biurkiem regulowanym, ponieważ pomaga utrzymać prostą sylwetkę i można go podnieść na tyle wysoko, aby wygodnie siedzieć przy biurku przez dłuższy czas.

Fotel ergonomiczny

Fotel ergonomiczny wyróżnia się dwiema najważniejszymi cechami:

• regulowanymi elementami, takimi jak oparcie, zagłówek, podłokietniki, wysokość i głębokość siedziska;
• solidnym podparciem odcinka lędźwiowego, dopasowanym do naturalnego zakrzywienia kręgosłupa.

Aby zachować komfort podczas długiego siedzenia, istotne jest prawidłowe ustawienie podparcia lędźwiowego. Dla osób spędzających długie godziny przy biurku dobry ergonomiczny fotel biurowy jest często najlepszym sposobem na utrzymanie wygody i produktywności.

Jak wybrać odpowiedni fotel do swojego stanowiska pracy?

Gdy znasz już typy foteli, pozostaje wybór tego, który najlepiej odpowiada Twoim codziennym potrzebom. Oto kwestie, które warto wziąć pod uwagę, oparte na doświadczeniu zespołu Desktronic oraz dyskusjach internetowych, w których użytkownicy dzielą się swoimi sprawdzonymi rozwiązaniami.

Pamiętaj, że żadne z nich nie są sztywnymi regułami. Dzielimy się po prostu wskazówkami, które warto mieć na uwadze!

1. Twój styl pracy

Pomyśl o swoim typowym wtorku. Jeśli siedzisz przez długi czas, potrzebujesz solidnego, wygodnego fotela. Jeśli często się przemieszczasz, lepsze będzie siedzisko, z którego łatwo się wstaje i na które łatwo się siada. Uważamy, że to codzienna rutyna powinna decydować o tym, co sprawdzi się najlepiej.

2. Regulacja wysokości

Jeśli masz wyższe biurko lub biurko z regulacją wysokości, ważne jest używanie fotela z szerokim zakresem regulacji. Dzięki temu unikniesz wyciągania się w górę lub garbienia. Upewnij się, że zarówno fotel, jak i biurko mają wiele punktów regulacji. Jeśli nie masz pewności co do właściwej wysokości, wypróbuj nasz kalkulator wysokości biurka, aby znaleźć idealne ustawienie.

3. Stabilność

Gdy podnosisz fotel wyżej, jego podstawa staje się jeszcze ważniejsza. Musi pozostać stabilna, gdy się wychylasz lub poruszasz, chyba że używasz stołka aktywnego, który z założenia ma się ruszać. Fotel ustawiony na złej wysokości może negatywnie wpłynąć na stabilność oraz postawę, dlatego warto też zrozumieć, co się dzieje, gdy fotel jest ustawiony zbyt nisko.

4. Sposób siedzenia

Jak zazwyczaj siedzisz, gdy nikt nie patrzy? Jeśli masz tendencję do ciągłego wiercenia się, możesz woleć stołek balansujący. Jeśli mościsz się na długie godziny, będziesz potrzebować fotela biurowego z dobrym podparciem pleców. Wiedza o tym, co czyni fotel ergonomicznym, pomoże Ci wybrać model dopasowany do Twojego ciała.

5. Budżet

Jak przy każdym zakupie, ceny foteli rozciągają się od opcji podstawowych po klasę premium, więc wybierz to, co najlepiej odpowiada Twojemu budżetowi. Niektórzy internauci radzą, by przy ograniczonym budżecie wydać więcej na dobry fotel niż na samo biurko, ponieważ Twoje ciało polega na tym fotelu przez wiele godzin każdego dnia. Fotel z podparciem karku może pomóc zapobiec bólom szyi, które często pojawiają się przy długim siedzeniu, dlatego warto dopłacić nieco więcej. Ostatecznie jednak tylko Ty możesz zdecydować, co jest najlepsze dla Twojego ciała.